Výhody Matcha Turmeric Latte
Kromě toho, že chutná lahodně, latte s kurkumou matcha může být také velmi dobré pro vás. Pojďme si projít seznam 6 výhod latte s kurkumou matcha.
Antioxidační síla
Matcha prášek je bohatý na katechiny, typ antioxidantu, který může pomoci neutralizovat škodlivé volné radikály v těle. Kurkuma obsahuje kurkumin, silný antioxidant známý pro své potenciální protizánětlivé a buněčné ochranné účinky.
Dvě z těchto složek dohromady tvoří latte s kurkumou matcha silný antioxidační koktejl.
Když mluvíte o koktejlech matcha, nezapomeňte vyzkoušet náš virální letní nápoj TikTok matcha margarita 🍸
Posílená imunitní funkce
Bohaté polyfenoly Matcha mohou podporovat zdraví imunitního systému a pomáhají tělu bránit se proti infekcím. Kurkumin z kurkumy může také zvýšit imunitní odpověď modulací aktivity imunitních buněk a snížením zánětu.
Pokud se obáváte období nachlazení a chřipek, možná budete chtít začít začleňovat a latte s kurkumou matcha ve vaší každodenní rutině!
Vylepšené zdraví mozku
The latte s kurkumou matcha může mít také určité výhody, pokud jde o podporu zdraví mozku.
Matcha obsahuje L-theanin, aminokyselinu, která spolupracuje s kofeinem pro zlepšení bdělosti a soustředění a zároveň snižuje nervozitu. Kurkumin v kurkumě je spojován s potenciálními kognitivními přínosy, pravděpodobně zpomaluje pokles související s věkem a podporuje celkovou funkci mozku.
Protizánětlivé vlastnosti
Jak matcha, tak kurkuma v tomto matcha kurkumovém latte mají protizánětlivé vlastnosti.
Matcha's EGCG může pomoci zvládat chronický zánět, zatímco schopnost kurkuminu inhibovat zánětlivé dráhy z něj učinila základ tradiční medicíny po staletí.
Podpora zdraví srdce
Antioxidanty Matcha, zejména katechiny, by mohly přispět ke snížení hladiny LDL cholesterolu a snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění. Kurkumin v kurkumě může prospívat zdraví srdce tím, že podporuje zdravé krevní cévy a zlepšuje krevní oběh.
Komfort trávení
A konečně, matcha kurkuma latte může být dobré, pokud jde o trávení. Přírodní sloučeniny v matcha, včetně EGCG, mohou podporovat zdraví střev tím, že podporují růst prospěšných střevních bakterií.
Kurkumin z kurkumy může zmírnit zažívací potíže a podporovat zdravou výstelku střev, což potenciálně napomáhá celkové trávicí pohodě.
Jak vylepšit Matcha Turmeric Latte
Tento latte s kurkumou matcha je skvělý sám o sobě, ale pokud si ho opravdu chcete časem přizpůsobit a přizpůsobit, zde je několik věcí, které byste mohli chtít vyzkoušet.
Mimochodem, další nepravděpodobné párování chutí, které byste mohli chtít vyzkoušet, je toto levandulový matcha latte
#1 Přidejte čerstvou kurkumu
Zatímco použití kurkumového prášku je pohodlné, přidání čerstvé strouhané kurkumy může poskytnout účinnější dávku kurkuminu a zářivý chuťový profil vaší latte s kurkumou matcha.
#2 Experimentujte s alternativami mléka
Vyměňte nemléčné mléko, jako je mandlové, sójové nebo ovesné mléko, abyste našli dokonalou rovnováhu smetany a chuti, která doplní chutě latte s kurkumou matcha.
#3 Prozkoumejte různá sladidla
Pro vylepšení volte přírodní sladidla, jako je stévie, agávový sirup nebo datle latte s kurkumou matcha'Sladkost při zachování přidaných cukrů pod kontrolou.
#4 Intenzivně prošlehejte
Chcete-li dosáhnout sametové textury, intenzivně šlehejte matchu, kurkumu a horkou vodu, dokud se dobře nespojí, aby nezůstaly žádné hrudky.
#5 Přidejte koření
Zvyšte komplexnost své chuti latte s kurkumou matcha přidáním dalšího koření, jako je zázvor nebo skořice, které mohou dále zvýšit zahřívací a uklidňující vlastnosti latte.
#6 Zvyšte dávky pomocí doplňků výživy
Zvyšte nutriční obsah přidáním špetky spiruliny, lněného semínka nebo kolagenového prášku, abyste poskytli extra dávku živin a potenciální zdravotní přínosy pro vaše tělo. latte s kurkumou matcha.
