Gyokuro výhody čaje překročit jeho lahodnou chuť!
V tomto článku budeme diskutovat o 11 různých Gyokuro výhody čaje.
Ať už jste zvědaví Gyokuro čaj nebo jej pijete již delší dobu, nepochybně jste zvědaví na některé výhody, které můžete získat pitím tzv. císařského čaje.
Všechny druhy zeleného čaje jsou samozřejmě zdravé, ale jedinečné kroky při výrobě Gyokuro udělat Gyokuro čaj má zvláště silné účinky.
Tyto Gyokuro zdravotní přínosy čaje pokrývají širokou škálu oblastí a my máme svou práci opravdu nad hlavu, takže začněme! 🍵🍃
Podívejte se na Video na Gyokuro Výhody Čaje
11 Gyokuro Výhody Zeleného Čaje Pro Zdraví
Gyokuro zelený čaj nabízí několik výhod. Poskytuje duševní bdělost díky vysokému obsahu kofeinu, který je dokonce více než malý šálek kávy.
Navíc obsahuje theanin, který podporuje pocit klidu a udržuje energii po celý den.
Gyokuro podporuje zdravé srdce snížením rizika krevních sraženin, mrtvice a kardiovaskulárních onemocnění a to zlepšit cholesterol a hladiny cukru v krvi.
Čaj také přispívá k čisté a mladistvé pleti díky vysokému obsahu vitamínu C. Gyokuro pomáhá při spalování tuků a může být prospěšný pro zdraví zubů tím, že zabraňuje vzniku zubního kazu a zápachu z úst.
Ukazuje potenciál v prevenci různých typů rakoviny, včetně rakoviny ústní dutiny, močového měchýře, prostaty, prsu, vaječníků a slinivky břišní.
Zelený čaj podporuje trávení, snižuje záněty v těle a posiluje imunitní systém.
Konečně, Gyokuro je bohatý na antioxidanty, zejména EGCG, který nabízí řadu zdravotních výhod, včetně podpory imunitního systému.
#1 Mentální bdělost
Jeden z prvních Gyokuro výhody zeleného čaje že má velmi vysoký obsah kofeinu. Gyokuro kofein je někde mezi 120-140 miligramy kofeinu na šálek, což je ještě více kofeinu než malý šálek kávy.
Důvod Gyokuro kofein je tak vysoká, souvisí s dlouhým procesem stínování. Čajovník produkuje kofein jako obranný mechanismus k odražení hmyzu, a když je čajovník zastíněn, ve skutečnosti produkuje více.
Je to proto, že čajovník je vystaven stresu a je zvláště zranitelný, když je odříznutý od slunečního záření. Gyokuro se také vyrábí pouze z nejmladších listů čajovníku, které mají vyšší obsah kofeinu.
Tyto mladé listy jsou křehčí, takže potřebují ještě větší ochranu proti hmyzu. Všechny tyto faktory dávají Gyokuro nejvyšší obsah kofeinu ve světě čaje, který je jedním z velkých výhody Gyokuro .
#2 Pocit klidu
The Gyokuro výhody zeleného čaje neskončete jen u kofeinu, Gyokuro má také vysoký obsah theaninu.
To je druhý důvod, proč se tento čaj stal tak populárním. Zastíněné čaje nejen produkují více kofeinu, ale také více theaninu.
L-theanin je aminokyselina v zeleném čaji, která mu dodává sladkou a pikantní chuť. Je také zodpovědný za ten klidný, uvolněný pocit, který máte, když pijete šálek čaje. Protože Gyokuro kofein je tak vysoký, že si mnoho lidí myslí, že je bude nervózní, ale opak je pravdou!
L-theanin pomáhá zpomalit vstřebávání kofeinu, a proto je schopen tlumit některé jeho negativnější vedlejší účinky. Namísto rychlého nárazu energie a následného pádu krátce poté si všimnete trvalejší energie po celý den. To je důvod, proč to mnoho lidí zjišťuje Gyokuro výhody čaje během dlouhých období práce, studia a meditace.
#3 Podporuje zdravé srdce
Kromě produkce kofeinu a theaninu jsou katechiny dalším z hlavních Gyokuro výhody čaje. Katechiny jsou typem bioflavonoidů, které podle všeho pomáhají snižovat riziko krevních sraženin, mrtvice a dalších typů kardiovaskulárních onemocnění.
Kromě kardiovaskulárních onemocnění zřejmě existují Gyokuro výhody zeleného čaje co se týče cholesterolu a krevního tlaku.
Zdá se, že zelený čaj blokuje vstřebávání cholesterolu s nízkou hustotou lipoproteinů (LDL), který je často označován jako „špatný cholesterol“. Pokud pijete svůj zelený čaj neslazený, může také zlepšit hladinu cukru v krvi.
#4 Udržuje vaši pleť čistou a mladistvou
Jako součást vitaminového a minerálního profilu Gyokuro , je zde poměrně vysoká přítomnost vitaminu C. Vitamin C může být účinný, pokud jde o zesvětlení tmavých skvrn způsobených jizvami nebo akné.
Tyto jizvy a značky se mohou časem nahromadit a vést ke starší pokožce. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je pokusit se zabránit jejich tvorbě na prvním místě, ale znaménka mohou být redukovány přesčas, aby se ukázala mladší a zdravější pokožka.
#5 Spalování tuků
Jedna z klíčových živin v Gyokuro je EGCG nebo epigalokatechin galát. Tento antioxidant může pomoci zlepšit metabolický proces.
Rychlejší metabolismus vede k rychlejší spotřebě energie a kalorií, což může vést ke ztrátě tuku přesčas.
V důsledku toho, Gyokuro čaj může být skvělým doplňkem k vyvážené zdravé stravě a cvičení a pomůže vám dosáhnout vašich cílů v oblasti hubnutí a nabírání svalů přesčas.
The Gyokuro kofein vám také může pomoci udržet energii po dlouhém tréninku.
#6 Zubní zdraví
Zelený čaj má pověst špatného pro vaše zuby, ale existují Gyokuro výhody zeleného čaje souvisí i se zdravím zubů.
Polyfenoly uvnitř Gyokuro , a další druhy zeleného čaje mohou zlepšit zdraví zubů tím, že zabrání věcem, jako jsou kazy a zápach z úst.
Kromě polyfenolů, Gyokuro také obsahuje fluorid a minerály, které zřejmě zabraňují zubnímu kazu a dalším infekcím úst.
Studie na Gyokuro zdravotní přínosy čaje také prokázaly snížení rozvoje onemocnění dásní a gingivitidy u těch, kteří pijí zelený čaj.
#7 Prevence rakoviny
Jak jsme již zmínili, existuje několik působivých studií o Zdravotní přínosy Gyokuro pokud jde o dentální hygienu, ale zdá se, že to platí i pro prevenci rakoviny ústní dutiny.
Nejen dělat výhody Gyokuro rozšířit na rakovinu ústní dutiny, ale také jiné typy rakoviny, jako je rakovina močového měchýře, rakovina prostaty, rakovina prsu, rakovina vaječníků a rakovina slinivky břišní.
Jako ostatní výhody Gyokuro , to souvisí s přítomností EGCG, hlavního antioxidantu Gyokuro . Tyto antioxidanty mohou mít pro tělo mnoho výhod, toto je prostě jeden z nich.
#8 Dobré pro trávení
Vraťme se k jednomu z našich oblíbených Gyokuro výhody čaje - polyfenoly. Polyfenoly v Gyokuro čaj může pomoci zlepšit trávicí proces těla.
V důsledku toho se pití čajů s vysokým obsahem polyfenolů líbí Gyokuro může pomoci vašemu tělu efektivněji rozkládat potravu.
V některých studiích bylo prokázáno, že EGCG snižuje zánět v trávicím traktu.
The výhody Gyokuro čaj může také zahrnovat pomoc při nadměrné plynatosti a nadýmání. To může vést ke zdravějšímu, pravidelnějšímu a pohodlnějšímu trávení přesčas.
#9 Snižuje zánět
Jak jsme již zmínili, jeden z výhody Gyokuro čaj spočívá v tom, že snižuje zánět v trávicím traktu, ale toto snížení zánětu platí i pro celé tělo.
Podle studie z čajového vědeckého centra na univerzitě v Shizuoka bylo prokázáno, že epigalokatechin galát v zeleném čaji má protizánětlivé účinky.
Zjištění ukazují, že zelený čaj a EGCG mohou potlačit genovou/proteinovou expresi zánětlivých cytokinů a enzymů souvisejících se zánětem.
#10 Posilte svůj imunitní systém
Mezi Gyokuro zdravotní přínosy zeleného čaje nejvíce se mluví o vitamínu C a polyfenolech. To má samozřejmě také dopad na imunitní systém.
Podle studie na lékařské fakultě Harvardu, která se týká Gyokuro zdravotní přínosy zeleného čaje, Bylo prokázáno, že epigalokatechin-3-galát (EGCG) trvale prospívá zdravému fungování několika tělesných systémů.
Zelený čaj zřejmě dokáže imunitní odpověď nejen posílit, ale i modulovat. Studie dále uvádí, že v imunitním systému konkrétně, hromadící se důkazy odhalily imunomodulační účinek zeleného čaje/EGCG.
#11 Antioxidanty
Ačkoli jsme o tom v tomto článku diskutovali mnohokrát, je těžké zdůrazňovat výhody antioxidantu EGCG.
Zdá se, že toto je viník mnoha slibných výzkumů Gyokuro zdravotní přínosy zeleného čaje.
Antioxidanty jsou něco, čeho se zdravé ořechy nemohou nabažit, a raději než jíst hrsti semen z granátového jablka, proč nevypít pár šálků Gyokuro ráno?
Kromě toho, že vytvoří příjemnou uklidňující ranní rutinu, může být také dobrým zdrojem antioxidantů ve vaší stravě.
Ostatní Gyokuro výhody zeleného čaje
Kromě toho Gyokuro zdravotní přínosy čaje, tam jsou také Gyokuro výhody čaje které přesahují zdraví. Zde budeme mluvit trochu o chuti a všestrannosti Gyokuro čaj, a proč to jsou také důvody, proč ho začít pít.
Silný pohár Gyokuro lze popsat jako mající téměř tento mořský chuťový profil mořských řas.
Je to chuť, na kterou je potřeba si hodně zvyknout, ale jakmile si ji osvojíte, může to být docela příjemné. Tato chuť dělá Gyokuro velmi žádaný ve světě čaje, přičemž někteří platí až několik dolarů za gram těchto pečlivě vyrobených lístků.
Kromě toho, že chuť je velmi pikantní a sladká, je také velmi silná. Čtvrtý důvod, proč pít Gyokuro je pro tuto neuvěřitelně silnou chuť, která je ve světě čaje jedinečná. Pokud jste zvyklí pít tyto lehčí, více zředěné zelené čaje, čeká vás skutečné překvapení, když vypijete svůj první šálek Gyokuro .
co je Gyokuro Čaj?
Než začneme, důrazně vám doporučujeme přečíst si článek 👉 Vše, co potřebujete vědět Gyokuro čaj. Je to dokonalý průvodce tímto kouzelným čajem! Takže co je Gyokuro čaj?
Gyokuro je jedním z nejvyhledávanějších listových čajů v Japonsku a v tomto článku se dozvíte, proč tomu tak je.
Vyrábí se z čajovníků, které byly 3 týdny před sklizní zastíněny. Po zastínění se vyberou 3 horní listy rostliny, které se spaří, srolují a usuší, aby se vytvořily tyto krásné listy ve tvaru jehličí.
Pojďme přes 11 Gyokuro výhody čaje, a proč ho možná budete chtít začít pít.
kde koupit Gyokuro čaj
Pokud nějaké hledáte Gyokuro , opravdu doporučujeme Gyokuro vyrobil pan Sakamoto v Shibushi.
Pan Sakamoto převzal svou rodinnou firmu v roce 1985 a neustále roste Gyokuro od té doby bez použití pesticidů nebo chemikálií.
Navzdory tomu, že nepoužívá tyto silné chemikálie, je schopen vyrábět zdravé a chutné Gyokuro čaje pomocí vlastního hnojiva. To mu umožňuje vytvářet lahodné Gyokuro aniž by došlo k poškození okolního ekosystému.
The Gyokuro sasa hime je vyrobena ze směsi kultivarů Okumidori, saemidori a Yabukita, takže má velmi komplexní chuťový profil.
Můžete také vyzkoušet lehké a sladké Gyokuro cha mejin, silné a pikantní cha muzeum nebo hladké a rostlinné wakamusha.
Cokoliv Gyokuro pokud se rozhodnete použít, jsem si jist, že si užijete skvěle chutnající zelený čaj a pozdvihnete sklenku k dobrému zdraví!
