Výhody ledového čaje Matcha
Ledový čaj matcha je nejen lahodný, ale je také plný zdravotních výhod:
- Bohaté na antioxidanty: Matcha obsahuje katechiny, silné antioxidanty, které podporují celkové zdraví.
- Trvalá energie: Na rozdíl od kávy poskytuje tento matcha ledový čaj stálý přísun energie bez chvění.
- Posílení metabolismu: Zelený čaj matcha může pomoci při metabolismu a spalování tuků.
- Klidné zaměření: Díky L-theaninu podporuje ledový čaj matcha latte relaxaci a zároveň vás udržuje ve střehu.
To je jen několik, ale pokud chcete úplný seznam výhod, sestavili jsme skvělého průvodce 👉 Co říkají vědci o výhodách Matcha? Zjistěte zde
Kalorie ledového čaje Matcha
Jedna porce ledového čaje matcha obsahuje cca 50-80 kalorií, v závislosti na druhu použitého mléka a sladidla. Pokud dáváte přednost méně kalorií v ledovém čaji matcha, vynechejte sladidlo a použijte neslazené mandlové mléko s přibližně 30 kaloriemi na sklenici.
U receptu na latte s ledovým čajem matcha se počet kalorií může pohybovat od 80 do 150 kalorií, v závislosti na vašem výběru mléka. A co kalorie v samotném prášku? Jak uvidíte v tomto článku, je jich méně, než byste si mysleli 👉 Jsou kalorie Matcha věc? Kolik kalorií obsahuje Matcha?
Tipy na nejlepší Matcha ledový čaj
- Používejte vysoce kvalitní Matcha: Rozhodněte se pro slavnostní matcha pro nejživější barvu a chuť.
- Prosít Matcha: Matcha vždy prosejte, abyste se vyhnuli shlukům v ledovém čaji matcha latte.
- Experimentujte s příchutěmi: Přidejte špetku vanilkového extraktu nebo špetku skořice pro extra šmrnc ve vašem ledovém čaji matcha.
- Zůstaňte hydratovaní: Ledový čaj Matcha je hydratační alternativou sladkých nápojů.
Dalším klíčem k přípravě dokonalého ledového čaje matcha je zvládnutí pěny. Vysvětlování v tomto receptu bude trvat příliš dlouho, ale pokud se chcete naučit techniku, měli byste si přečíst tento článek 👉 jak vyrobit pěnu matcha
Proč si zamilujete ledový čaj Matcha
Tento recept na ledový čaj matcha je rychlý, snadný a všestranný. Ať už dáváte přednost krémovému ledovému čaji matcha latte nebo klasickému zelenému ledovému čaji matcha, můžete si jej upravit podle své chuti. Navíc si užijete četné zdravotní přínosy a zároveň si vychutnáte osvěžující nápoj, který je ideální pro každé roční období.
Pokud se vám líbil tento recept, bude se vám líbit i tento 👉 Iced Strawberry Oat Matcha Latte: Recept a výhody
Závěr
Naučit se, jak si doma připravit ledový čaj matcha, je díky tomuto jednoduchému receptu snazší než kdy předtím. Ať už vás přitahují jeho přínosy pro zdraví, nízký obsah kalorií nebo osvěžující chuť, ledový čaj matcha je pro milovníky čaje všude, který musí vyzkoušet.
